A zeller a leginkább alábecsült zöldségek egyike, sokan nem szeretik a markáns íze meg a szaga miatt. A legtöbben simán belefőzik a levesbe, pedig fogyasztható salátában és turmixolva zöldséglé formájában is, sőt, a zellerpártiak képesek csak úgy elrágcsálni.

8 nyomós okunk van, hogy megbecsüljük és minél többet együnk belőle.
Vegyük sorra, miért érdemes beillesztenünk étrendünkbe a zellert:

1. Véd a rák ellen
Amerikai kutatások bizonyítják, hogy a zeller hatóanyaga véd a hasnyálmirigy- és az emlőrák ellen. Ez a hatóanyag a luteolin, nagyobb mennyiségben csökkenti a rákos sejtek számát.

2. Csökkenti a vérnyomást
A zeller ftalaid nevű hatóanyaga csökkenti a stresszhormonok termelődését és lazítja az erek faját, amitől kevésbé hajlamos felmenni bennünk a pumpa.

3. Csökkenti a koleszterinszintet
Egy másik fura nevű hatóanyag, a 3-n-ftalid csökkenti a vérben felhalmozódott rossz koleszterin szintjét.

4. Védi a szem egészségét
A zeller nagy mennyiségű E-vitamint, valamint antioxidánsokat: flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz, ezek mind elengedhetetlenek a szem egészséges működéséhez.

5. Gyulladáscsökkentő hatású
Már az ókori Hippokratész, az orvoslás atyja feljegyezte, hogy a zeller alkalmas bizonyos gyulladások csökkentésére és fájdalomcsillapító hatása is van.

6. Afrodiziákum és növeli a spermaszámot
A zeller feromonokat tartalmaz, androsztenont és androstenolt, ezek növelik a férfiak izgalmi szintjét. A zellerolaj pedig növeli a spremaszámot, különösen, ha extra adag E-vitaminnal kerül a szervezetbe.

7. Javítja az emésztést
Egy NBP nevű vegyület serkenti a bélműködést, így javul az emésztés, a kiválasztás és ezáltal a méregtelenítés is.

8. Segít a fogyásban
A zellerben kevés a kalória, ugyanakkor sok értékes tápanyagot - például magnéziumot és káliumot - és vizet tartalmaz, tehát fogyókúrázóknak ideális étel. Forrás: kiskegyed.blikk.hu

Kérjük, adója 1%-ával Ön is támogassa a leukémiás és daganatos beteg gyermekek gyógyulását! KÖSZÖNJÜK!

Nézze meg, hogyan segíthet adója 1%-ával:

IDE KATTINTVA

ADÓ 1% FELAJÁNLÁSA

---

Adjukössze Vonal!

Egy telefonhívással is segíthet, hívja az Adjukössze Vonal telefonszámát, ezzel 500 Ft-tal támogatja a daganatos gyermekek gyógyulását!

SMS küldése: Kérjük, küldje a 71-es kódszámot a 13600-as telefonszámra. (Vodafone, Yettel, Telekom rendszeréből elérhető!)
Telefon: hívja a 13600-at majd a gépi hang után 71-es kód! (Vodafone és Telekom rendszeréből elérhető!)

Ezzel biztosítjuk a leukémiás és daganatos beteg gyermekek és családjuk szociális segélyezését, anyagi támogatását a gyógyuláshoz vezető úton.